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¿El plátano engorda?

¿El plátano engorda?

Preguntamos a una nutricionista por las propiedades de esta fruta y su aporte calórico. ¿El plátano engorda tanto como dicen? ¿Es bueno tomarlo?

Recetas ligeras post vacaciones

Recetas ligeras post vacaciones

Ha llegado septiembre y se acabaron las vacaciones. La báscula ha castigado todos los excesos que hemos cometido estos días. Para volver a la normalidad, no hay nada mejor que unas recetas ligeras que nos ayuden a compensar un poco estos días.

Consejos para perder peso sin hacer dieta

Los excesos de las navidades han llegado a su fin y ahora toca volver a recuperar la línea. Pero, a no ser que necesites ponerte en manos de un endocrino, hacer dieta no es la mejor opción para perder peso. ¿Cómo puedo adelgazar sin pasar hambre? Conociendo un poco los alimentos y sus propiedades nutricionales puedes volver a tu peso ideal sin necesidad de hacer dieta.